Головна / Напрями / MMA
БОЙОВІ ДИСЦИПЛІНИ

MMA

Стійка, партер, клінч, спаринги. Бойове мистецтво в чистому вигляді — без шоу, без тиску, з повагою до техніки і до партнера по залу.

Записатися Дивитися розклад
Тривалість
150хвилин (групове)
Графік
3×на тиждень
Дні
Пн·Ср·Пт19:00 — 21:30
Вік
12+дорослі та підлітки

Що таке MMA в Arena Gym

Mixed Martial Arts — синтез кількох бойових стилів: бокс, боротьба, тайський бокс, бразильське джиу-джитсу. У нас MMA — це передусім техніка та контроль, а вже потім — інтенсивність.

Тренування проходить у безпечному, керованому темпі. Спаринг — лише коли ви до нього технічно готові. Це не «школа виживання» і не вуличний клуб.

Для кого це

  • Хочете вміти постояти за себе у реальній ситуації
  • Шукаєте спорт, де є структура, дисципліна і прогрес
  • Прийшли з боксу/боротьби й хочете розширити арсенал
  • Готуєтесь до аматорського поєдинку
/ РОЗКЛАД

Коли
тренуємось.

Стабільні слоти для групових тренувань і гнучкий графік для персональних та самостійних.

Групове
Пн · Ср · Пт
19:00 — 21:30
Тривалість 150 хв · Вік 12+
Персональне
3× на тиждень
за домовленістю
Тривалість 60 хв · 1:1 з тренером · без боротьби
Повний розклад залу
/ ЯК ПРОХОДИТЬ ТРЕНУВАННЯ

4 фази,
одна логіка.

Кожне тренування побудовано за єдиним принципом — від розминки до відновлення.

01

Розминка

Суглобова, кардіо, специфічні для MMA рухи. 12–15 хв.

02

Техніка

Розбір прийому або зв’язки в стійці/партері. Робота в парах із контролем.

03

Дрилінг

Повторення техніки в інтенсивному темпі. Закріплюємо м’язову пам’ять.

04

Спаринг / заминка

Контрольований спаринг для готових. Розтяжка, відновлення, розбір помилок.

/ ЦІНИ НА MMA

Простий вибір.
Без обманів.

Оплата за разове тренування або місячний абонемент. Без прихованих платежів.

Групове · разове
Одне групове
150 грн / тренування
  • Тривалість 150 хв
  • Пн / Ср / Пт 19:00 — 21:30
  • Можна оплатити на місці
Записатися
Топ-вибір
Групове · абонемент
Місяць групових
1 500 грн / місяць
  • 3 тренування на тиждень
  • Доступ до спарингу за готовністю
  • Економніше за разові
Записатися
Персональне · разове
Одне персональне
500 грн / тренування
  • 1:1 з тренером, 60 хв
  • БЕЗ БОРОТЬБИ — ударка та функціонал
  • Графік за домовленістю
Записатися
Персональне · абонемент
Місяць персональних
5 000 грн / місяць
  • 3 персональних на тиждень
  • Особиста програма під вашу ціль
  • Корекція техніки на кожному підході
Записатися
Усі тарифи на сторінці цін
/ MMA / FAQ

Що зазвичай питають

Так. Більшість приходить «з нуля». Перші тренування — повільно, з акцентом на правильну техніку. Спаринг включається тільки тоді, коли ви до нього готові, і ніколи без вашої згоди.
Серйозних травм у нас не буває — це принципово. Незначні синці у роботі в парах і легкому контакті — реальність будь-якого бойового спорту. Тренер контролює інтенсивність, ви завжди можете сказати «стоп».
Потрібні рашгард або футболка, шорти, капа, рукавиці та бинти. У залі інвентар не продається — приходьте зі своїм або купуйте заздалегідь. На перші тренування достатньо зручного одягу.
Персональне — 60 хв, один на один із тренером, графік за домовленістю, акцент на ударній техніці й функціоналі. Без боротьби. Групове — 150 хв за стабільним розкладом, повний арсенал MMA включно з партером і клінчем.
ЗАПИС НА ТРЕНУВАННЯ

Прийди
і тренуйся.

Залиште заявку — ми передзвонимо, з’ясуємо ваші цілі й допоможемо обрати формат: MMA, CrossFit (групове, персональне чи самостійне) або дитячий ЗФП.

Прозорі ціни — без прихованих платежів Підбираємо формат під ваш рівень і графік Передзвонюємо протягом дня
Натискаючи «Записатися», ви погоджуєтесь, що з вами зв’яжеться адміністратор клубу.
Заявка прийнята. Ми зв’яжемося з вами найближчим часом і допоможемо обрати формат тренування. До зустрічі в Arena Gym.
/ ІНШІ НАПРЯМИ

Подивись
інші формати.

02
CrossFit
→
03
Дитячі тренування
→
/ КОНТАКТИ

Знайди нас.
Кременчук, Івана Мазепи 57.

Працюємо Пн—Пт 08:00 — 21:00 та Сб 08:00 — 12:00 по запису. Запис на тренування — в Instagram _arena_gym_ або через форму на сайті. Двері відчинені і для початківців, і для досвідчених.

Адреса
Arena Gym
Україна, м. Кременчук
вул. Івана Мазепи, 57
Відкрити в Google Maps →
Тренер · Власник
Андрій Кісільов
Зв’язок
Instagram: _arena_gym_
Графік роботи
Пн—Пт08:00 — 21:00 Сб08:00 — 12:00 Ндвихідний Форматпо запису
вул. Івана Мазепи вул. Соборна
Arena Gym
49.0718° N · 33.4158° E IVANA MAZEPY 57
Записатися на MMA